معتادان به #ماریجوانا ممکن است آن‌گونه که تعریف کلیشه‌ای از فراموشی وجود دارد، فراموشکار نباشند. براساس مطالعات جدید مصرف کنندگان قدر ماریجوانا درست همانند افراد معمولی قادر به یادآوری وظایف خود در آینده هستند.

به این قابلیت #حافظه‌ی آینده‌نگر می‌گویند. حافظه‌ی آینده‌نگر به تقویم درونی مغزی گفته می‌شود که به فرد این قابلیت را می‌دهد که فهرستی از کارها را دنبال کند از جمله: قرار ملاقات‌های روز، توقف در مسیر بازگشت به خانه به دلیل مد نظر، داروهایی که هر روز باید مصرف کنید و … .  اما زمانی که یادتان می‌رود که شیر را بردارید، آزار دهنده است. هنگامی که حافظه‌ی آینده‌نگر ضعیف می‌شود، اشتباهات زیادی ممکن است روی بدهد از جمله این‌که جراح در اتاق جراحی یادش می‌رود که پس از جراحی بخیه بزند یا والدین یادشان می‌رود که فرزندشان را در هوای گرم در ماشین جا گذاشته‌اند.

استفاده‌ی زیاد از مواد #اعتیادآوری چون الکل و اپیوئیدها ممکن است باعث نابودی حافظه‌ی آینده‌نگر شود. اما به عقیده‌ی David Diamond مطالعات کافی برای بررسی اثرات مشابه ماریجوانا وجود ندارد. وی می‌گوید:

این تحقیق یک بحث گسترده است که ممکن است باعث شود ماریجوانا قانونی شود.

بر طبق لیست چه کارهایی باید انجام می‌دادم؟

برای فهمیدن این‌که #اعتیاد به ماریجوانا باعث کاهش حافظه‌ی کوتاه مدت می‌شود، محققان دانشگاهی در بریتانیا ۳۶ نفر از افراد معتاد به ماریجوانا و ۱۸ نفر افراد معمولی و سالم را بررسی کردند.

افراد حاضر در تحقیق براساس یک بازی به نام هفته‌ی مجازی عمل کرده و برنامه‌هایش را تقلید می‌کردند. در طی هر روز مجازی، شرکت کنندگان بایستی وظایفی را که قرار بود انجام دهند، معین کردند.

بر اساس نتایج هر دو گروه در ۸۰ درصد موارد امتیازات مشابهی در طی بازی کسب کردند. مطالعات دیگر نیز هیچ تفاوتی بین این افراد و افراد سالم در حافظه‌ی اپزودیک (حافظه‌ای که مربوط به یادآوری گذشته ایت) وجود ندارد.

هنوز اطلاعات کسب شده در مورد کلیه‌ی مصرف کنندگان ماریجوانا تعمیم داده نشده است. افراد شرکت کننده در این مطالعه اغلب جوان و با میانگین سنی ۲۴ سال بوده‌اند. اغلب این افراد تحصیل کرده و نصف بیشتر آن‌ها تحصیلات دانشگاهی داشتند.

محققان در مجله‌ای اظهار کردند:

ما نمی‌توانیم نتایج مشابه با این بررسی را هنگام مطالعه‌ی مصرف‌کنندگان پیرتر، با تحصیلات کمتر و یا افرادی که به منظور دارو از ماده استفاده می‌کنند، داشته باشیم.

بر اساس گفته‌ی محققان اندازه‌گیری حافظه در محیط آزمایشگاهی برای این افراد، نتایج چندان مطلوب نبود.

Diamond می‌گوید:

حافظه‌ی آینده نگر نسبت به استرس و حواس پرتی بسیار آسیب‌پذیر است. پس در دنیای واقعی به راحتی آسیب می‌بیند.
حافظه‌ی آینده‌نگر توسط سیستم عادت مغزی در کشمکش است. ممکن است شما قصد داشته باشید یک روز از کودکتان مراقبت کنید اما برطبق عادت همیشه ممکن است ناخودآگاه به سمت محل کارتان به راه بیفتید. داشتن استرس یا چندین مسئولیت باهم باعث می‌شود ناخودآگاه اقدام به کارهایی کنید که بهشان عادت دارید.

 چگونه حافظه‌ی خود را حفظ کنیم؟

هنوز مشخص نیست که ماریجوانا چگونه بر قسمت‌های دیگر حافظه (انواع حافظه) اثر می‌گذارد. براساس تحقیقات اثرات متفاوت و mix بر حافظه می‌گذارد.

در یک مقاله‌ی تعجب برانگیز که سال گذشته در Nature Medicine منتشر شد، محققان یافتند که موش‌هایی سالخورده‌ای که از ترکیب THC ماریجوانا استفاده می‌کردند، در حافظه و یادگیری‌شان بهبود حاصل شد. اما هنوز معلوم نیست که در انسان نیز این نتایج حاصل شود.

مصرف طولانی مدت ماریجوانا اثرات متفاوتی دارد. در مطالعه‌ای گسترده که در سال ۲۰۱۶ در مجله‌ی JAMA Internal Medicine منتشر شد، محققان ۳۴۰۰ بزرگسال را در مدت ۲۵ سال استفاده از ماریجوانا بررسی کردند. آن‌ها فهمیدند که استفاده از این ماده در عملکردهای شناختی این افراد به جز حافظه‌ی کلامی هیچ اختلالی ایجاد نکرده است. بدین معنی که افراد مصرف کننده‌ی ماریجوانا نسبت به سایر همسالان خود کلمات کمتری برای صحبت کرد به یاد می‌آورند.

سنی که فرد در آن شروع به استفاده از ماریجوانا می‌کند، بسیار مهم است. براساس مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله‌ی Hippocampus  چاپ شد، دریافتند که در افرادی که در جوانی شروع به استفاده از این ماده کردند، ۱۸% بدتر از افرادی که از این ماده استفاده نکردند قادر به بازگو کردن جزئیات داستانی که ۲۰ دقیقه قبل برایشان تعریف کردند، شدند.

بر اساس تحقیقات موسسه ملی سوء مصرف مواد #مخدر در آمریکا، اثرات طولانی مدت مصرف ماریجوانا بر مغز در افرادی که از سنین کمتر شروع به مصرف این ماده کرده‌اند، بیشتر است.

حافظه‌ی آینده نگر یک موضوع کاملا جدید در طی این تحقیقات است و بایستی مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا اثرات مصرف این ماده به طور کامل اثبات شود. دانشمندان اظهار داشته‌اند که دو مکانیسم متفاوت برای زمان به یادآوری وجود دارد. یکی از آن‌ها یک مکانیسم ناشناخته‌ی غیر فعال است که بدون جلب توجه عمل می‌کند و دیگری، نظارت دقیق و تلاش فعال برای یادآوری در هنگام ضرورت است.

و حال استراتژی سومی وجود دارد: استفاده از تقویم یا چیزی مشابه آن همانند برچسب یادداشت روزانه برای یادآوری.

Diamond می‌گوید:

من از نشانه‌ها برای یادآوری اتفاقات مهم استفاده می‌کنم. بدین منظور از تقویم یا برچسب یادداشت استفاده می‌کنم. ما باید از نشانه‌ها و تکنولوژی استفاده کنیم. زیرا در نهایت مغز خیلی مشغول و حافظه اندکی کند است.