چگونه دروغ گفتن را یاد می گیریم؟
کودکان زیر پر و بال والدین رشد و نمو می کنند. والدین همیشه مراقبند فرزندانشان گرسنه نمانند، سرما نخورند و آسیب نبینند اما این همه ماجرا نیست.
همانطور که مارگارت ماهلر – پژوهشگر مشهور رشد- می گوید، کودکان تنها به خوراک، پوشاک و مراقبت نیاز ندارند، آنها به هویت نیاز دارند، آنها نیاز دارند خود را از سایه پدر و مادر بیرون بکشند. خب، یک کودک ضعیف چگونه می تواند خود را از دستان پدر و مادر بیرون بکشد؟ از دو راه:
الف) قدرت نه: همه ما دوست داریم اولین کلمه ای که از زبان کودکمان می شنویم “مامان” یا “بابا” باشد اما برای کودکی که بیشتر دغدغه استقلال دارد تا خوشحال کردن ما، بهترین کلمه “نه” است لذا می بینیم اولین کلمه ای که اکثر کودکان می گویند کلمه “نه” است.
ب) قدرت دروغ: بسیاری از کودکان وقتی که بزرگتر می شوند برای استقلال یافتن به قدرت دروغ متوسل می شوند. آنها میاموزند چگونه با یک دروغ خوب می توان از تبعات کارهای بد فرار کرد؛
-من عینکتو نشکوندم …
-من این کاغذا رو پاره نکردم …
-من دیوار رو خط خطی نکردم …
-سارا پارچ آب رو چپه کرد نه من …
این جملات برایتان آشنا نیستند؟!
البته خبر خوب اینست که بیشتر کودکان ضمن رشد، کردن کم کم دروغگویی را کنار می گذراند. بیشتر آنها وقتی به مدرسه می روند درمی یابند بجای انجام دادن یک کار اشتباه و دروغگویی برای توجیه آن بهتر است اشتباهات خود را کنار بگذارند.
اما برای عده ای دیگر این دروغگویی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. آنها کماکان بر این عقیده میمانند که یک دروغ خوب یک وسیله خوب برای رسیدن به اهداف است؛ بوسیله آن می توانیم اشتباهات را انکار کنیم یا ادعا کنیم کسی هستیم که نیستیم!
اما مشکل از جایی شروع می شود که شما زندگی تان را بر پایه دروغ بنا کنید.
رازها و زندگی دوگانه.
بعضی افراد به خودشان دروغ می گویند، بعضی به همسرشان و بقیه به هر دو؛ به همسرتان می گویید رژیم دارید ولی نصف شب از کیک شکلاتی توی یخچال می خورید، پول هنگفتی را برای خرید یک لباس خرج می کنید ولی برای همسرتان قسم می خورید آن را هدیه گرفته اید. البته اینها دروغهای کوچکی هستند.
بعضی از افراد احساس می کنند در زندگی مشترک گیر افتاده اند و باید بنحوی خود را آزاد کنند. لذا جلوی همسرشان یکجور رفتار می کنند و در خفا جور دیگری عمل می کنند؛ این روشی است که نوجوانان برای ارضای احساس خودمختاری شان از آن استفاده می کنند.
-بعضی از مردان اعتیاد خود را از همسرشان مخفی می کنند.
-بعضی دیگر که از رابطه زناشویی برایشان تکراری شده در خفا به فاحشه خانه ها سر می زنند.
-زنانی که از وزن شان رضایت ندارند در خفا شیشه مصرف می کنند.
-و بعضی های دیگر نیمه شب ها عکس سینه های خود را برای پسران ناشناس توی چت روم می فرستند.
آیا همسرتان چیزی را از شما مخفی می کند؟
مردم دوست ندارند مخفی کار هایشان در زندگی آشکار شود چون آنها را خچالت زده می کند و اگر بخواهید بزور از آنها حرف بکشید تنها به آنها آسیب می زنید و آنها را می ترسانید اما نسبت به این نشانه ها حساس باشید:
-تغییر ناگهانی رفتار
-تغییر سبک پوشش یا تغییر ناگهانی عادات
-بوهای ناآشنا
-هزینه های نامعلوم
-وقت گذرانی بیش از حد در کامپیوتر
-شب تا دیروقت بیرون ماندن
-حس ششم تان
چه باید بکنیم؟
مخفی کاری می تواند برای سالها ادامه پیدا کند اما هیچ رازی برای ابد مخفی نمی ماند. اگر کمی خوش شانس باشید با کمی لغزش او می توانید به چیزی که از شما مخفی کرده آگاه شوید مثلا پیدا کردن چند رسید پرداختی گران و بدون توجیه، دسترسی پیدا کردن به پیامهای عاشقانه از یک معشوقه مخفی، پیدا کردن تلفن دوم و …
-شرم: اولین احساسی که سراسر وجود فرد را می گیرد شرم است زیرا دیواری که همه گندکاری ها را مخفی می کرد فروریخته و حال همه چیز عیان است. دیگر چیزی نمانده که پشتش قایم شود. شما بعنوان کسی که متوجه مخفی کاری شده است باید اجازه دهید طرف مقابلتان مدتی را در خجالت سر کند پس سعی نکنید با جار و جنجال درست کردن بیش از موقع فرد را از شرمندگی و خجالت در بیاورید، فقط سکوت کنید و به او خیره شوید.
-خطر: شرم می تواند به کارهای غیرمعقولانه منتهی شود مثلا آسیب زدن به خود. اگر احساس می کنید او انقدر شکننده است که ممکن است به خود آسیب بزند (مثلا خودکشی کند) و تصمیم دارید بعد از این به زندگی با او ادامه دهید سریعتر به یک درمانگر مجرب مراجعه کنید اما اگر تصمیم دارید اور را ترک کنید همین حالا او را در دنیای پر از شرمش ترک کنید. اگر شما بروید او به خود آسیب نخواهد زد ولی تا ابد از شما شرمنده خواهد بود؛ او بشما آسیب زده و حال باید تبعاتش را بپذیرد!
-رستگاری: اگر تصمیم گرفتید یک فرصت دیگر به او بدهید دیگر چیز مخفی در میان نخواهد بود. چطور می خواهید به او اعتماد کنید؟ زمان پاسخ شما را خواهد داد. می توانید با مراجعه به یک حلقه “گروه درمانی” یا مثلا طی کردن “برنامه ۱۲ قدم” شانس خود را افزایش دهید. اما یادتان باشد او باید هزینه مخفی کاری را بداند و بپردازد، نباید بسادگی او را ببخشید و در آغوش بگیرید (حداقل در ظاهر)! باید تعهدات سفت و سخت و پر هزینه ای از او بگیرید؛ این کار شرط عقل است و بنفع شما، او وزندگی مشترکتان خواهد بود.
درمان مخفی کاری در زندگی.
-باید علت مخفی کاری ریشه یابی شود؛ آیا فرد به این خاطر از رابطه زناشویی با همسرش رویگردان شده و به رابطه با روسپیان رو آورده که همسرش شبیه مادرش است؟
-مخفی کاری گاهش ریشه در زندگی کودکی فرد دارد؛ اگر پدر و مادر فرد مخفی کار بوده اند براحتی می توان فهمید که فرد این کار را از والدین خود یاد گرفته است. این مورد نیاز به درمان بسیار عمیق و طولانی دارد و تنها روانکاران برجسته از پی آن بر می آیند ولی درمانپذیر است.
-بیشتر مخفی کاری ها ریشه در میل به آزادی دارند. آیا همسرتان را بیش از حد محدود می کنید؟ همسرتان سعی دارد از چه رها شود؟ درمانگران می توانند در این خصوص به شما کمک کنند.
-بعضی از مخفی کاری ها ریشه عصب شناختی و روان پزشکی دارند و باید برای آنها دارو تجویز شود؛ مثلا مخفی کاری ناشی از بی اشتهایی عصبی یا ناشی از اختلال دوقطبی یا اختلال های شخصیت مثل شخصیت ضد اجتماعی یا خودپرستی. تشخیص در این بین نقش مهمی دارد و باید بدست یک روان شناس خبره صورت بگیرد.
نویسنده: دکتر مارک بانشیک
روانپزشک
منبع: PSYCHOLOGY TODAY
مترجم: حمید ابراهیمی زاده
دیدگاه ها (0)